Elemente der Bewegungstherapie

Funktionale Bewegung
hilft den Körper zu pflegen, Spannungen zu lösen, Fehlhaltungen zu korrigieren, die Atmung zu regulieren und die Körperwahrnehmung zu sensibilisieren.

Gestalterische Elemente
wie Körperausdruck, Bewegungsgestaltung, Symbolarbeit, Rollenspiele ermöglichen, dem Inneren auf gestalterische Weise Ausdruck zu verleihen.

Entspannung
Verschiedene Entspannungstechniken, Atemarbeit und passive Bewegung (bewegt werden) verhelfen zu einem körperlich und psychisch entspannten Zustand.

Ergänzende Gespräche
helfen, die gemachten Erfahrungen zu reflektieren und einzuordnen.