Ansatz und Wirkung der Bewegungstherapie

Die Bewegungstherapie erreicht den Menschen in seiner Ganzheit und strebt ein Gleichgewicht zwischen seiner körperlichen, emotionalen und mentalen Ebene an. Sie ermöglicht uns einen bewussten Zugang zu uns selbst: zu unserem Körper, zu unseren Gefühlen und Gedanken.

Einerseits fördert Bewegung Gesundheit und Wohlbefinden auf der körperlichen Ebene und führt zu einem sorgfältigen Umgang mit dem eigenen Körper, was sich auch unterstützend auf den Geist und die Psyche auswirkt. Andererseits weist uns der Körper auf unser inneres Befinden hin, indem er zum Ausdruck bringt, was uns im Innern bewegt.

Durch diese Auseinandersetzung mit uns selber wird ein Prozess in Gang gesetzt, der stärkend wirkt und eine ganzheitliche Persönlichkeitsentfaltung unterstützt.